こんにちは！
もう９月ですね。
今年の８月は熱中症やコロナに気をつけながら
例年よりストレスを感じることが多かったのではないでしょうか？

本日はあるスタッフのおうちでのリラックス方法をお見せしたいと思います。
まずはハンドソープです。

レモンの香りが入っていてスッキリ♪
消毒で手が前より荒れる荒れるので、ハンドベールもあるのですが、、、
よくつけ忘れます（笑）

そして家にあるアロマは
ローズマリー、レモン、ラベンダーです。

お気に入りのアロマで、
なんとなく性格がわかってしまう方もいるかもしれませんね。
スッキリした気持ちになりたいときは、
鼻から脳に香りの成分がいく方が、お家の掃除など行うより早いので
まずはアロマを嗅いでから、作業にとりかかると
効果がUPしますよ！

後は、窓際の植物が元気です！！

かれこれ１０年近く共に過ごしてます。
たまに犬にかじられますが、まだまだ元気です。

皆さんは、おうちでどんな事をしてリラックスしてますか？
ストレスを溜めすぎてしまいますと、
顔や頭の筋肉、全身の筋肉が固くなり、良いことがありません！

身体が軽いと、行動力が出て、気持ちの余裕が生まれ、
自然と笑顔になりますよ～☆

寝る前のストレッチもおうちでリラックスにかかせませんね。

９月も皆様が健康にお過ごしできますように(^^)