こんにちは！梅雨空真っ只中の毎日、皆様いかがお過ごしでしょうか？

なかなか仕事や、家事、勉強に身が入らない・・疲労感も感じやすい・・という方も多いのではないでしょうか。

この梅雨空は、低気圧が原因で自律神経のバランスを乱してしまいカラダをダルくて重い・・という状態を招きます。そして日照時間が少ないので、本来太陽に光を浴びて生成する「セロトニン」も分泌されにくくなります。

幸せホルモン、とも呼ばれるこの「セロトニン」は精神を安定させる働きがあるので、やはり晴れていると雨続きのときよりストレスを感じにくいですよね！

猛暑になってしまうとちょっと大変なのですが、

もうそろそろ夏らしく明るい太陽で晴れたらいいなーと思ってしまいます^^;

今日は、そんな梅雨モードからスッキリと切り替わるような、季節に合ったアロマをご紹介します(^^)

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7月のアロマ【ラベンダー＆レモン】

ラベンダー・・・日焼によるお肌の炎症を鎮めてくれます（抗炎症作用）・自律神経のバランスを整え、体全体の免疫力を高めます。

レモン・・・集中力や記憶力を高めてくれます・血液やリンパ液の循環を促し疲労物質を排出させます（高血圧・静脈瘤・むくみ）・生活習慣病の予防に役立ちます

暑さからくるイライラや不眠を鎮め安眠させてくれるラベンダーと、食欲不振や胃痛など消化器系のトラブルに効果的なレモンで、暑さやジメジメでどーんとしてしまう梅雨に負けず涼やかに夏を過ごしたいですね☆